हमेशा युवा रहने के उपाय.

६ आसान उपाय हमेशा के लिए युवा रहने के लिए                                                                                                           ६ उपाय हमेशा के लिए युवा रहने के लिए                                                          हम सभी एक ऐसे युग में रहते हैं, जहाँ दिन-प्रतिदिन बेहद तेज होता जा रहा जीवन हमें शारीरिक रूप से युवा बने रहने के लिए कहता है। दिल से युवा, मन से युवा और आपके शरीर से युवा बनना अस्तित्व का सिद्धांत हो गया है।

                                    फिर भी हमारे जीवन के हर दिन के साथ हमारी उम्र बढ़ती जाती है। वास्तव में हमारे आसपास की दुनिया की तेज गति हमारी उम्र तेजी से बढ़ाती है। लेकिन, हमारी युवा शक्ति को बनाए रखना महत्वपूर्ण है, क्योंकि तभी हम शांतिपूर्ण, स्वस्थ जीवन का आनंद ले सकते हैं, और खुद को खुश रख सकते हैं। सदा जवान कैसे रहें? अपनी उम्र को कैसे टालें? युवा आनंद को कैसे बरकरार रखा जाए? भावुक और ऊर्जावान कैसे बने रहें। यह हैं वो ६ उपाय जिसका अगर आप नियमित रूप से अनुसरण करते हैं तो यह सुनिश्चित करेगा कि आप दिल से युवा, मन से युवा और अपने शरीर से युवा रहें। पहला उपाय : आप एक ऐसा जीवन जीने की कल्पना करो जो युवा और जोश भरा हो। अपने आप को विभिन्न परिस्थितियों में देखें,जैसे युवा जीते हैं। यह डिस्को में एक मस्ती भारी रात, फुटबॉल का एक जंगली खेल हो सकता है, जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं, उसके साथ रोमांस कर सकते हैं - यह कुछ भी हो सकता है। युवावस्था में बस खुद को एकाग्र करें।

उपाय 2: आपके द्वारा बनाई गई तस्वीर आपके दिमाग में मौजूद विशिष्ट प्रभावों का उत्पादन करती है। यही है, अगर आपको लगता है कि आप बूढ़े हो रहे हैं तो मन पसंद संगीत का आनंद लें जो आपको समय के साथ युवावस्था को बनाए रखता है। यदि आप बूढ़े और झुर्रियों वाले हैं और युवा दिखना चाहते हैं, तो अपने आप को चिकनी, कोमल, झुर्रियों रहित त्वचा के साथ इमेजिन करे। उपाय 3: अपने आप को बेहद सतर्क, पुष्ट और युवा के रूप में देखें। यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण दृश्य है। अनिश्चित काल के लिए सप्ताह में कम से कम दो बार इसका अभ्यास करें। आपका उद्देश्य रचनात्मक दृश्य की शक्ति का उपयोग करके अपने शरीर को संरक्षित करना है। इस प्रकार, यह एक जीवन भर का कार्यक्रम है, जिसका उद्देश्य आपके युवा शक्ति को बरक़रार रखना है।

उपाय 4: यदि आप किसी भी बुढ़ापे की बीमारी से पीड़ित हैं, तो यहां बताए गए चरणों के साथ स्वस्थ जीवन जीने के लिए दृश्यों को शामिल करें। आप अपने स्वास्थ्य में एक उल्लेखनीय सुधार देखेंगे। उपाय 5: अपनी सभी इंद्रियों - दृष्टि, ध्वनि, गंध, स्वाद और स्पर्श को एक साथ लाएं। उनमें से प्रत्येक को बेहतर बनाने के लिए अपने दिमाग को निर्देशित करें। अपने आप को खुद की तस्वीरों की कल्पना करें जहां आप अधिक सुनते हैं, बेहतर स्वाद लेते हैं, अच्छी तरह से देखते हैं, सुगन्धित गंध लेते हैं और स्पर्श का आनंद लेते हैं। हर दो दिन में कम से कम एक बार उनका अभ्यास करें। आप देखेंगे कि आपकी जागरूकता उन सभी की तुलना में बेहतर काम कर रही है जो आपकी उम्र के हैं।

उपाय 6: अपने आप को अंतहीन ऊर्जा के समुद्र में कल्पना करें। पानी गर्म और आरामदायक है। आकाश उज्ज्वल और धूप है। ताज़ा पानी के माध्यम से तैरने का आनंद लें। आप ऊर्जा से भरे हुए हैं। आपको यह भी लगता है कि आप कि ऊर्जा ने आपके शरीर और हड्डियों को बदल दिया है। बुढ़ापे के सभी दर्द और दर्द गायब हो गए हैं। अब आप एक नए आदमी हैं। आप युवा हैं, आप एक गर्मजोशी के साथ ऊर्जावान हैं। आप मन, शरीर और आत्मा से युवा हैं। अपनी जवानी का आनंद लें। हमेशा जवान बने रहने के ६ उपाय .... क्या आपको पसंद आये.... तो जरूर aajmaye... । यह हैं वो ६ उपाय जिसका अगर आप नियमित रूप से अनुसरण करते हैं तो यह सुनिश्चित करेगा कि आप दिल से युवा, मन से युवा और अपने शरीर से युवा रहे। 

 आप युवा हैं, आप एक गर्मजोशी के साथ ऊर्जावान हैं। आप मन, शरीर और आत्मा से युवा हैं। अपनी जवानी का आनंद लें। अपने जवानी के मजेदार किस्से याद करें, बच्चों के साथ बच्चे बनके खेले, जिसमे आपको आनंद आये वो चीजे करें, मनपसंद गाने सुने या फिर ना आते हुए भी डांस करें, प्रकृती का आनंद ले। आज का आनंद ऐसे ले जैसे आख़री दिन हो, बस फिर क्या हो गए हम जवान !